Улучшение жизни цивилизованной части человечества и развитие множества программ, позволяющих людям совершенствовать свое тело , в то же время породили целый ряд мифов о влиянии определенных факторов на некоторые функциональные показатели человеческого организма. Овладевший в совершенстве культурой своего тела австралийский актер Крис Хемсворт в шестисерийной ленте пытается на собственном примере проверить правдивость или абсурдность некоторых устойчивых ошибочных утверждений, в которые верят миллионы людей. Подвергая себя и свое здоровье опасным подчас испытаниям под присмотром врачей, экстремал доказывает необоснованность заблуждения о компенсирующем действии физических нагрузок на организм, находящийся в состоянии стресса. В жестких температурных условиях Арктики герой проекта опровергает мнение о способности низких температур продлевать жизнь. А затем развинчивает популярный фейк о пользе голодания, устраивая для себя четырехдневный отказ от пищи. Каждый опыт Криса оказывается полезным уроком для фанатичных сторонников различных абсурдных программ и методик, способных не только не принести ожидаемой пользы, но и нанести вред здоровью экспериментаторов.